Abbigliamento/Attrezzatura/Alimentazione 👕🦯🍫
TRAIL DEL CHIANTI 26.03.2022

PREVISIONE PRIMA DELLA GARA

👟👟 Scarpe: Hoka Speadgoat Evo

🧦 calze Salomon corte media pesantezza, forse sarebbero andate bene anche leggere

no Gambali Compress e no Cosciali Compress a Sanremo li avevi sotto ai pantaloni lunghi mi sono trovato bene lo stesso

🩳 Pantaloni: deciderò all’ultimo se pantaloni lunghi o corti con tasche laterali

💓 Cardio (cambia batteria)

👕 deciderò all’ultimo se Maglia WAA maniche lunghe – o maglia maniche corte con prolunghe braccia

🧥 2 Kway  ultraleggeri 1. Salomon e 2. NorthFace mi sono trovato benissimo per le prime due/tre ore circa ho tenuto entrambi poi quasi tutta la gara con solo Salomon e solo ultimissimo pezzo solo maglia

🧤 guanti: no, avevo previsto di portarli leggeri ma poi ho messo solo guanti chirurgici in lattice che a un certo punto si sono rotti, ho patito un po’ di freddo alle mani, i guanti leggeri ci sarebbero voluti

🦯🦯 bacchette blackdiamond 100cm

il 🧢 berretto: trail all’ultimo momento non lo ho trovato, anche se era in macchina, quindi ho usato fascia leggere AlpStation e mi sono trovato bene anche se c’era il sole e non avevo neppure gli occhiali

🕶 occhiali: no

🥓telo termico 📣fischietto; 🍾borraccia; 🔋batteria; 💡 luce; 🔢 portanumero – 🩹cerotti/nastro – 🎒 zaino NO

🍫 Alimentazione:

carbo 1/4 barretta ogni 15min Powerbar Energize = 10 barrette + ristori
prot. Parmiggiano dei ristori???
sali SIS Berry e PowerBar pink grapefruit con caffeina
acqua 2 bottigliette 250cc (quella del miele) e bevuto ai ristori

MATERIALE CONFERMATO E COMMENTI

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