Iron Tour Cross Isola d’Elba 30 aprile 2022

Circuito di Triathlon cross  🏊‍♂️ 🚴‍♂️ 🏃‍♂️ Web: IronTourMTB
5 Tappe 1° Pareti di Capoliveri, 2° Porto Azzurro, 3° Lacona, 4° Lido di Capoliveri, 5° Naregno di Capoliveri

Dal terrazzo dell’Hotel Stella Maris si vedono Capo della Stella, Capo di Fonza e Capo di Poro, dietro ai quali ci sono rispettivamente Lacona, partenza di una delle tappe del Tour e Marina di Campo sede e partenza dell’Elbaman. Sui tre capi domina il Monte Capanne (1019 m) che è la vetta più alta dell’Isola d’Elba.

Su e giù per i sentieri a picco sul mare dell’Isola d’Elba in mountain bike e di corsa, dopo aver nuotato nelle acque cristalline e ancora fredde di primavera. Cosa vuoi di più? Voglio un hotel con terrazzo sulla spiaggia in cui passare qualche giorno di relax con Monica e un gruppo di amici con cui scambiare due chiacchiere sulle comuni passioni a colazione e cena, ed ecco cos’è l’Iron Tour MTB dell’Isola d’Elba!

PREPARAZIONE
🏊‍♂️Nuoto: le intenzioni c’erano, ma ho dedicato il tempo ad altre attività e ho fatto solo pochissime sessioni di nuoto in piscinetta con elastico, quindi posso dire di non essermi allenato affatto. Il risultato è stato come al solito frazione di nuoto lenta.
🚵‍♀️MTB: anche qui le intenzioni c’erano, ma come scritto sopra, ho dedicato il tempo ad altre attività e ho fatto solo pochissime uscite in MTB e ancora meno km di discese tecniche sopra a Levanto. Come per il nuoto si può quindi dire che non ho allenano neppure la MTB. In pratica non ho fatto MTB dall’Iron Tour Cross dell’aprile 2020.
🏃‍♂️Corsa: nei normali allenamenti mettere brevi sessioni con aumento velocità

📌 Luogo: Pareti di Capoliveri

🌤 Meteo: Capoliveri

🏨 Hotel: Stella Maris

👟 Controllo materiale: …:

🌅 Ora alba e tramonto: … – … (dateandtime.info)

🏃‍♂️ Percorso: …

Attrezzatura e 🍫 Alimentazione:

FACEBOOK: www.facebook.com/

foto: …

Programma:

Friday …
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Saturday …
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