Agosto 2022

03 🚗Levanto Rapallo Levanto miserabile

06 sabato 83km 🏃‍♂️Levanto – Rapallo (Strava) + Pizza al Vesuvio 🍕

07 domenica Rapallo corsetta 5km e nuotata 1km con Monica e relax in casa Rapallo🏠

08 lunedì 80km 🏃‍♂️Rapallo – Levanto (Strava)

09 martedì Levanto bici 10km corsetta 5km relax in casa 🏠🧘‍♂️ nuotata 1km con esercizi acquaticità – cena Club Vela insalata di mare e frittura 🦐🦐🍤

10 mercoledì nuoto Levanto Madonnina Bonassola + corsa Madonnina Bonassola – Rossola – Levanto

12 venerdì corsa Portofino – cena anniversario alla Gritta Levanto

13 sabato 🏃 Levanto Framura San Lorenzo Rossola – Corvara ebike – Bonassola nuoto e tandem – aperitivo cugini
11 giovedì Corvara corsa nel bosco “trident”
Levanto ebike – nuoto – massaggio – Polo Rapallo
12 venerdì
13 sabato
14 domenica
15 lunedì
16 martedì San Rocco cena Corvara
17 mercoledì
18 giovedì 🚗 goto Saluzzo Albergo Persico
19 venerdì 100miglia Monviso – ritiro pettorale e partenza h. 21,00
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