Sestri Levante Sea2Sky domenica 07.07.19 – nuoto 1,5km + trail running 5km

Il materiale

La muta

Orca Predator 2018

Le scarpe

Hoka SpeedGoat 3
www.recensione-running.it/

Alimentazione

Uva sultanina (prima e dopo)

Gel PowerGel senza conservanti con caffeina (uno subito prima della partenza nuoto e appena iniziata la corsa)

Idratazione 1/2 litro acqua in zona cambio

1 lt latte scremato Zymil subito dopo finito corsa= proteine + zuccheri 

Recensione

Gara breve ma molto divertente, con un’atmosfera da festa di paese, in un paesaggio da 10 e lode.

Il nuoto con due giri nella baia del silenzio molto tranquillo e semplice anche seguire la traiettoria data dalla barche ormeggiate al centro della baia, attorno alle quali si gira in senso orario.

La corsa subito con salita piuttosto dura ma nel complesso breve, porta su punta Manara con un paesaggio mozzafiato ed un sentiero divertente mai troppo tecnico. Arrivo con mezzo giro nella pista del campo sportivo, originale e divertente dopo chilometri di sentiero nel bosco finire con arrivo in pista.

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